Promozione della salute

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La scheda: Promozione della salute

La promozione della salute, pur essendo un concetto teorizzato in varie epoche storiche, è stato codificato nel 1986 dalla Carta di Ottawa per la promozione della salute, a distanza di più di trent'anni costituisce un importante quanto attuale documento di riferimento per lo sviluppo di politiche orientate alla salute.

Dieta, le migliori della settimana dal 15 al 21 aprile

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Depurarsi, perdere qualche chilo e drenare i liquidi: sono queste le parole d'ordine a Pasqua, un periodo dell'anno in cui, complici i pranzi interminabili e le gite fuori porta, finiamo per ingrassare. La soluzione? Puntare su una dieta che aiuti a sgonfiare la pancia ed eliminare i rotolini di grasso senza rinunciare a mangiare. Avete esagerato a tavola? Allora puntate sulla dieta senza scorie, che consente di contrastare meteorismo e [...]

Dieta delle 3 ore: bruci calorie, perdi peso e ti tonifichi

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La dieta delle 3 ore consente di bruciare calorie, perdere peso e tonificare il corpo. Si tratta di un regime alimentare che ha conquistato l'America e che solo di recente è arrivato in Italia. A idearla Jorge Cruise, secondo cui dovremmo alimentarci come i neonati per tornare in forma. Definito dalle riviste statunitensi come "il nuovo guru americano nella lotta contro i chili di troppo", l'esperto consiglia ai suoi pazienti di dividere l'alimentazione [...]

Ti piace il Bulldog francese? Forse non conosci i suoi tanti problemi di salute

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La nostra società, a partire dagli anni ‘80, è diventata sempre più edonista, egoista ed individualista. L’Io ha surclassato il Noi. I rapporti sociali – vuoi che siano di coppia o di amicizia – durano poco, sono fragili, superficiali, superflui, poco sinceri, opportunisti. Non a caso, stiamo preferendo sempre più la compagnia di animali domestici a quella degli esseri umani. Preferiamo sempre più accudire un cane o un gatto (o entrambi, o più di [...]

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Se l'orgasmo femminile è un mistero, il punto G lo è ancora di più: come si trova e come aumenta il piacere? Queste sono solo alcune delle domande che si pongono tantissime donne (e uomini) quando si parla del piacere femminile. Nel corso degli anni il punto G è stato al centro di numerose diatribe e ricerche scientifiche. C'è chi è convinto che non esista e chi invece lo considera l'unica chiave dell'orgasmo. Per prima cosa è fondamentale capire come [...]

Come organizzare una palestra in casa (spendendo poco o nulla)

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Vorresti fare attività fisica, ma non hai tempo o vuoi risparmiare il costo dell'iscrizione in palestra? Nessun problema: oggi ti darò qualche idea per fare sport in casa senza comprare quasi nulla. Partiamo subito! Attività sportiva in casa? Ecco come fare! Se ti guardi intorno scoprirai che ci sono molti oggetti di utilizzo quotidiano che possono essere utilizzati per fare movimento fisico ed organizzare una piccola palestra in casa. Le bottiglie d'acqua [...]

Incentivi per la palestra e sgravi fiscali per perdere peso.

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Incentivi per la palestra e sgravi fiscali per perdere peso. Incentivi per la palestra e sgravi fiscali per perdere peso. Vuoi dimagrire? Il Governo pensa a degli sgravi fiscali per combattere l’obesità. Quindi incentivi alle palestre, per esempio, ma anche la possibilità di accedere a servizi comunali, perché l’obesità è una malattia e va combattuta. Preoccupati i dati [...]

Jenna Jameson, l?ex pornostar mostra il prima e il dopo la dieta: "Ho perso 36 chili"

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Ha perso 36 chili in meno di due anni e Jenna Jameson, ex nota pornostar americana, ci tiene a mostrarlo a tutti: "Mi rendo conto di quanto sia importante mostrare il vero corpo delle donne come un fatto normale...", scrive su Instagram la sexy ex regina del porno postando alcuni scatti del prima e dopo la dura dieta fatta. Jenna ha documentato sui social il “suo viaggio verso la perdita del peso”, dopo aver partorito la seconda figlia Batel, nell'aprile 2017: [...]

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Dieta, i 15 cibi senza carboidrati

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Chi è Alberico Lemme, il farmacista dietologo più contestato e come funziona la sua dieta

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Alberico Lemme è colui che ha fatto dimagrire Flavio Briatore di ben 17 chili. È noto al grande pubblico perché è sempre in televisione, dal salotto di Barbara D'Urso a Domenica Live, passando per Porta a Porta e Matrix. E anche il Grande Fratello 16 dove è entrato come inquilino. La sua prima missione? Far dimagrire Cristiano Malgioglio. Alberico Lemme è conosciuto come dietologo dei vip, anche se dietologo non è: lui è [...]

Dieta lifting, perdi chili in eccesso ed elimini le rughe

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Con la dieta lifting perdi i chili in eccesso e dici addio alle rughe in pochi semplici passi. A ideare questo regime alimentare è stato Nicholas Perricone, dermatologo e amico delle star. A Hollywood sono tante le celebrities che si sono affidate a questo esperto di bellezza e salute per migliorare l'aspetto della propria pelle e sconfiggere le rughe, da Julia Roberts sino ad Anna Wintour, passando per Letizia Ortiz, regina di Spagna. La dieta lifting dura [...]

Dieta Lemme per perdere 10 chili in 20 giorni

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Controversa e molto discussa, la dieta del dottor Lemme promette di far perdere 10 chili in soli 20 giorni. A renderla famosa è stato Flavio Briatore, che ha perso peso seguendo questo regime alimentare, in seguito il Alberico Lemme è stato spesso ospite di Domenica Live e Pomeriggio Cinque. Ed è uno degli inquilini del Grande Fratello 16, condotto sempre da Barbara D'Urso. Qui la sua prima missione è stata far dimagrire Cristiano Malgioglio. Definita come [...]

Rossetti dai colori strani e particolari: qualche spunto per indossarli!

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Zone erogene femminili: i punti nascosti del piacere

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Spesso quando si parla di sesso siamo convinti che il piacere derivi esclusivamente dall'atto sessuale, in realtà il corpo femminile nasconde numerose zone erogene, tutte da scoprire. Si tratta di punti che regalano un forte piacere se vengono sfiorati o stimolati, da scoprire durante la fase dei preliminari oppure quando si è in cerca di una coccola alternativa. Alcune sono molto conosciute, altre invece sono tutte da scoprire, in base alla sensibilità di [...]

Dieta volumetrica: perdi un chilo a settimana

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La dieta volumetrica consente di perdere sino ad un chilo a settimana senza soffrire la fame. Si tratta di un regime alimentare molto particolare che consente di mangiare cibo in abbondanza, scegliendo quello giusto. Realizzata dalla dottoressa Barbara Rolls, la dieta volumetrica ha ottenuto un enorme successo negli Stati Uniti e in seguito è stata esportata anche in Italia. Si basa su una regola molto semplice, ma efficace: bisogna consumare alimenti che hanno [...]

ALLEGRIA

ALLEGRIA

 Escono allegri i bambinidalla scuola,lanciando nell'aria tiepidad'aprile, tenere canzoni.Quanta allegria nel profondosilenzio della stradina!Un silenzio fatto a pezzida risa d'argento nuovo.Federico Garcia Lorca

LA SPERANZA

La speranza è un essere piumatoche si posa sull'anima,canta melodie senza parole e non finisce mai.La brezza ne diffonde l'armonia,e solo una tempesta violentissimapotrebbe sconcertare l'uccellinoche ha consolato tanti.L'ho ascoltato nella terra più freddae sui più strani mari.Eppure neanche nella necessitàha chiesto mai una briciola - a me.Emily Dickinson 

allegra gioia...non sono mai venute da me.

allegra gioia...non sono mai venute da me.

               Divento il segreto delle tue notti, della tua vita quando mi siedo nello spazio della tua ombra, al tuo fianco, e ti racconto del mio Dolore, delle mie gioie, dei sogni che non ho mai concepito.E mi sorridi, sorridimi, accendi il giorno per vedermi sorridere.E il tuo sorriso si allarga, si estende al tuo sguardo, lascia andare la tua bocca e si annida nella mia, in me. E sento che non è solo un sorriso, il mio, il tuo ... È la mia [...]

Dieta senza scorie contro la pancia gonfia: come funziona

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La dieta senza scorie è un regime alimentare molto particolare che viene seguito in alcune condizioni, fra cui quando si soffre di gonfiori di pancia. Come funziona? Si tratta di un piano alimentare restrittivo che viene prescritto da uno specialista nel caso ci esami strumentali, come le ecografie addominali o la colonscopia, per preparasi a particolari interventi chirurgici, ma anche per curare delle patologie dell'intestino, come la rettocolite ulcerosa o il [...]

GRAZIE, GRAZIE, INFINITAMENTE GRAZIE CANTAVA!

GRAZIE, GRAZIE, INFINITAMENTE GRAZIE CANTAVA!

Certo che Francesco, al secolo Giovanni, era superdotato; già un millennio addietro, più che Leonardo l’inventore, travalicava i confini dell’epoca con sensi sviluppatissimi - forse possessore di altri cui ancora noi umani comuni dobbiamo sviluppare - e fra tutti, una vista “bionica” senza esclusione della lingua che seppur di matrice umbra era comprensibile da chi gli stava intorno colpendo, con taglio leggero e soffice, i cuori che si apprestavano ad [...]

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