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Vitamina

La scheda: Vitamina

Le vitamine sono un composto organico e un nutriente essenziale che un organismo richiede in quantità limitate. Un composto chimico organico (o un gruppo correlato di composti) viene chiamato "vitamina", quando l'organismo non è in grado di sintetizzare quel composto in quantità sufficiente e pertanto deve ottenerlo attraverso l'alimentazione, in tal modo, il termine "vitamina" è condizionato dalle circostanze e dal particolare organismo. Ad esempio, l'acido ascorbico (una forma di vitamina C) è una vitamina per gli esseri umani, ma non per la maggior parte degli altri organismi animali. L'eventuale supplementazione può essere importante per il trattamento di alcuni problemi di salute (es. stati di delibitazione post operatori, forti stress non compensati da sufficiente/corretta alimentazione e riposo ecc...), ma vi è una scarsa evidenza di benefici nutrizionali quando viene utilizzata da persone sane..


Vitamin care Lambre, economica crema antirughe ricchissima di vitamine! Rigenerante per la pelle del viso.

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DESCRIZIONE Lambre Vitamin Care Crema Viso Crema rigenerante con formula ricca di vitamine per la cura del viso. ?Rigenera intensamente la pelle, rendendola morbida ed elastica. ?Riduce le rughe sottili e ne impedisce la formazione. Inoltre, lenisce la pelle irritata. ?Corposa, profumo agrumato, si assorbe subito e non unge, non irrita il contorno occhi, pelle visibilmente più liscia dopo l’applicazione, ottima base trucco. INGREDIENTI ATTIVI #lambre [...]

Rimedi contadini contro l'influenza, ecco il Vitamina Day

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Con 2,8 milioni di italiani già finiti a letto con l’influenza e il picco stagionale ormai vicino, Coldiretti lancia il primo “Vitamina Day”, con i rimedi contadini per combattere a tavola gli effetti di maltempo e gelo. L’iniziativa è organizzata per il week end nei mercati di Campagna Amica di tutta Italia, con agrichef e tutor della spesa per insegnare a difendersi dai malanni di stagione, a partire dall’utilizzo di arance, clementine, limoni e [...]

Schizofrenia, quando la carenza di vitamina D aumenta il rischio

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Una carenza di vitamina D alla nascita potrebbe causare la schizofrenia. Lo svela una ricerca scientifica che mette in guardia le future mamme riguardo il rischio provocato da un mancato apporto di questa preziosa vitamina. La schizofrenia è una psicosi che causa alterazioni delle funzioni cognitive e allucinazioni, ad oggi non è ancora chiaro cosa provochi questa patologia. Gli scienziati però sono riusciti ad individuare un fattore di rischio: la carenza di [...]

I 7 cibi più ricchi di vitamina B e a cosa servono

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La vitamina B è fondamentale per il benessere del nostro corpo, in quanto aiuta il funzionamento del metabolismo. Fanno parte di questo gruppo le vitamina B1, B2, B5, B6 e B12, che garantiscono il giusto approccio di energia all'organismo, migliorano la conversione in glucosio dei carboidrati, favoriscono il benessere del sistema nervoso e del fegato. Non solo, questa sostanza permette anche di perdere peso con facilità, perché cura l'intestino e il colon, [...]

Intestino irritabile, gli effetti della vitamina B sulla colite

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La vitamina B è strettamente legata al benessere del nostro apparato digerente, per questo molto spesso la colite e l'intestino irritabile può essere legato ad una sua carenza. Questa preziosa vitamina viene sintetizzata in parte dai batteri che si trovano nella flora intestinale. L'organismo infatti non è in grado di immagazzinare la vitamina B, che viene immediatamente utilizzata ed eliminata, richiedendo dunque una assunzione quotidiana. Proprio come è [...]

Che cos'è l'inositolo, la vitamina che aumenta la fertilità

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Spesso quando si affronta il tema della gravidanza si sente parlare di inositolo, la vitamina che aumenta la fertilità. Si tratta in particolare di una molecola, denominata vitamina B7, che si è rivelata molto efficace per trattare la sindrome dell'ovaio policistico, per questo motivo sarebbe utile per le donne che cercano una gravidanza. L'inositolo è un nutriente essenziale per il benessere dell'organismo. Si assume tramite l'alimentazione, ma viene [...]

Perché siamo tutti carenti di vitamina D?

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    . seguiteci sulla pagina Facebook: Zapping . .   Perché siamo tutti carenti di vitamina D?   Per fare il pieno di vitamina D, essenziale per il nostro benessere, è sufficiente una corretta esposizione al sole. Ma se è così facile produrla, perché oggi si parla così spesso di carenza di questa vitamina fino a consigliarla come integrazione a partire dalla nascita? Perché le nostre abitudini sono cambiate radicalmente, allontanandoci sempre di [...]

Pressione alta: le vitamine che diminuiscono il rischio

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Le vitamine sono un ottimo alleato contro l'ipertensione e posso aiutare a migliorare i valori della pressione. La salute d'altronde parte prima di tutto dalla tavola e da ciò che mangiamo. Non a caso il più delle volte l'ipertensione è causata da una dieta sbagliata. Quando si avvertono mal di testa, vertigini, palpitazioni, affaticamento e difficoltà di visione è importante contattare il proprio medico e cambiare stile di [...]

Parkinson, la vitamina B3 potrebbe rallentarlo

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La soluzione all’avanzamento del morbo di Parkinson potrebbe essere nella vitamina B3. Lo rivela uno studio condotto da un team di ricerca internazionale coordinato dalla ricercatrice Michela Deleidi dell’Università tedesca di Tubinga. La ricerca è stata portata avanti da studiosi del Centro tedesco per le malattie neurodegenerative (DZNE) e dell'Università di Tubinga, che hanno collaborato con l'Università di Cambridge e l'Università di Friburgo. I [...]

vitamina D

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FOTO: Vitamina

Una bottiglia di integratore vitaminico del complesso B in pillole.

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​Vitamina K, ecco in quali alimenti è presente

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E’ anche una vitamina coinvolta nella coagulazione del sangue, altro fattore che rende indispensabile assumerla correttamente. Due sono naturalmente presenti in natura, la K1 e la K2. La vitamina k1 viene sintetizzata dalle piante verdi mentre i batteri svolgono il compito di sintetizzare la K2. Il LARN, ovvero i Livelli di Assunzione di Riferimento dei nutrienti per la popolazione italiana stabiliscono in 1 microgrammo/giorno la dose minima da assumere. La [...]

Le vitamine

Le vitamine Carenza (ipovitaminosi) ed eccesso (ipervitaminosi) di vitamine Vitamina B1 (Tiamina): Vitamina B1: sensibile al calore, all’aria e alcalinità.la sua carenza provoca il Beri Beri, una malattia che compromette la forza muscolare, il sistema nervoso, il cuore e l’apparato circolatorio.   Vitamina B2 (Riboflavina): Vitamina B2: sensibile al calore, alla luce e all’alcalinità.la sua carenza può provocare ragadi ai lati della bocca, dermatiti [...]

I primi freddi si affrontano a tavola con vitamine e zinco

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Ma anche carboidrati integrali, Omega 3 e selenio

La vitamina D3, l'acqua e l'olio

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Il colesterolo e la vitamina D

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Il potere della luce UV e dei dosaggi elevati di vitamina D3

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Carenti in vitamina D ed abbondanti in COLESTEROLO

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Intervista ad Abram Hoffer per la NIACINA (vitamina B3)

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LA VITAMINA “B3″ – NIACINA

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