Ripetizioni eccentriche

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Gerry Scotti
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La scheda: Ripetizioni eccentriche

Le ripetizioni eccentriche, o allenamento eccentrico, rappresentano una modalità di allenamento con i pesi (resistance training), usata molto spesso nelle pratiche di body building e fitness, ma anche in altre attività, come la riabilitazione, in cui la fase negativa (o eccentrica) del movimento viene trattenuta e prolungata.
È un tipo di attività muscolare in cui viene aumentata la tensione muscolare in fase di allungamento. Si tratta, comunque, di una pratica sconsigliata per le sue controindicazioni, in quanto considerata pericolosa per la salute dei tendini.


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Coppia di ballerini da strapazzo

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Ho sempre detto che la piaga dell'assenteismo negli ospedali va assolutamente debellata. Perché non è possibile che uno psicologo e una cardiologa, anziché lavorare, si esibiscano in un balletto orrendo nelle sale del nosocomio. Licenziateli!!!

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L'assalto milionario al portavalori  "Congelate il Tfr dell'imputato"

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Troppo Vento

Una delle canzoni che ascolto quando capisco che... https://youtu.be/FPl0TfpKVjo

RENZI LEADER di Italia Viva mette nel mirino Quota 100: "20 miliardi bruciati in un triennio dalla demagogia"

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Per i tanti fans invaghiti della "regina" di DAZN e che seguono con trepidazione ogni apparizione televisiva della bellissima giornalista, sogno proibito di ogni tifoso, c'e' una notizia che forse gradiranno: tra Diletta Leotta e il pugile Daniele Scardina, detto "Toretto", sembra che sia tornata la passione.Ad ottobre si mormorava che vi fosse stata una rottura tra i due e che le cose non andassero bene. La rivista Chi racconta invece di giorni milanesi [...]

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Un nuovo film della rivista britannica per gli affari pubblici The Economist affronta la questione del doping nello sport. Il film, che trovate a fondo pagina, con il pessimistico titolo  Doping nello sport: perché non si può fermare, afferma che, finché i conflitti inerenti all'organizzazione delle autorità sportive e antidoping continueranno, il doping continuerà. Il film descrive "una complessa rete di potere e politica nello sport", che si apre con [...]

E nel vento....

Per caso, con un sogno nelle mani, come un grumo di futuro intrecciato al sangue, mi ritrovo davanti ad una pagina, piccolo campo da arare con i pensieri. Voglio smettere di preoccuparmi che siano i migliori, perché mi basta che siano i più sinceri. Ed il bianco, tutto quel bianco, mi fa venire voglia di andare oltre ogni bordo, verso piccoli infiniti, arcipelaghi senza regole, e ricominciare a sentire, a modo mio, ed a raccontarmi; proprio così, a disegnarmi [...]

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    RICEVIAMO E VOLENTIERI PUBBLICHIAMO QUARRATA (Pistoia)-27 ottobre 2019- con partenza e arrivo dalla villa Mediceo della ‘’Magia’’ di Quarrata (Pistoia) si è disputata l’edizione 2019 della gara podistica competititiva ‘’In Cammino verso la legalità’’ sulla distanza di km 13,300 e ludico motoria di km 4-8 e 13,300 e organizzata dal Comune di Quarrata e dalla Podistica Quarrata.Alla partenza della gara si sono presentati in circa 350 podisti [...]

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Riporto di seguito due link ad altrettanti blog (trovati in rete) che descrivono come si possano fare delle piacevoli crociere anche con barche di taglia limitata (dai 5 agli 8 metri). Personalmente penso che una  barca molto piccola sia un'ottima scelta soprattutto se la si vuole carrellare oppure per un utilizzo come daysailer; invece, queste storie dimostrano che si puo' fare anche di piu' e senza troppi inconvenienti. A questo link il racconto della [...]

TACCHI

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Quella lotta contro i mulini a vento

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I social network non sono certamente il terreno ideale per civili dibattiti. Grazie anche all'anonimato che garantisce, diventa spesso valvola di sfogo per frustrazioni personali che si riversano sulle vittime prescelte. Lo sa bene Giulia Salemi che, nelle ultime ore, è finita al centro di una polemica per un commento scritto su Istragram all'indirizzo dell'ex tronista Francesco Monte. Un commento leggero e senza malizia che però è stato male interpretato dalle [...]

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Una vera e propria lezione di vita quella che regala la cugina delle famose modelle Gigi e Bella Hadid. Anche Joann Van Den Herik, 20 anni, calca le passerelle con il suo fisico XXL e lancia messaggi social perché le donne possano essere più forti dei loro complessi. “Il nostro è un'opera d'arte” scrive postando smagliature e rotolini. “Sei fatto di così tante parti incredibili, belle e piccole. Tutte le parti di cui sei insicuro, tutte le parti che [...]

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Statistiche BAYERN Stagione 2019/20 - Dopo: BAYERN - Union Berlino = 2 - 1

SUPER COPPA di GERMANIA -------------FinaleSpettatori: -Borussia Dortmund - BAYERN = 2 - 0Il Migliore in Campo: NEUERCOPPA di GERMANIA --------------1° TurnoSpettatori: -Energie Cottbus - BAYERN = 1 - 3  (LEWANDOWSKI Assist Coman, COMAN Assist Goretzka, LEWANDOWSKI Assist Goretzka)Il Migliore in Campo: COMANBUNDESLIGA --------------1° GiornataSpettatori: 75.000 (Sold-Out)BAYERN - Hertha Berlino = 2 - 2 (LEWANDOWSKI Assist Gnabry, LEWANDOWSKI su Calcio di [...]

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