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Velocità (atletica leggera)

La scheda: Velocità (atletica leggera)

La velocità è un settore delle corse piane dell'atletica leggera le cui distanze arrivano fino ai 400 metri, cioè un giro completo dell'anello di pista.
Le gare di velocità praticate all'aperto sono: 100, 200 e 400 metri piani.
Le gare che si disputano al coperto sono: 60, 200 e 400 metri piani.
Più precisamente si definiscono gare di velocità pura i 100 m e i 200 m, di velocità prolungata i 400 m.
Il contributo energetico è stimato del 100% anaerobico per quanto riguarda la gara dei 100 m (50% anaerobico alattacido e 50% anaerobico lattacido), del 63% anaerobico lattacido, del 30% anaerobico alattacido e del 7% aerobico nei 200 m e del 63% anaerobico lattacido, 24% aerobico e 13 % anaerobico alattacido relativamente alla gara dei 400 m.
Dunque, i meccanismi non fisiologici maggiormente sollecitati in queste gare sono quelli di tipo anaerobico, cioè potenza anaerobica alattacida, potenza lattacida e capacità lattacida con importanza percentuale decrescente per quanto riguarda la potenza anaerobica alattacida e crescente per quanto riguarda la capacità lattacida andando dai 100 m ai 400 m.


"Paperissima Sprint", Brumotti, le Veline e il Gabibbo al timone del varietà estivo

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Golden Gala: presentati i protagonisti, nello sprint sfida Tortu  Desalu

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Crostata sprint al cioccolato Ingredienti Amaretti 80 gr Crema di cioccolato 250 gr Liquore alla mandorla 2 cucchiaio Menta fresca Pasta frolla 450 gr Pesca (sciroppata) Zucchero 100 gr Preparazione Stendete 450 g di pasta frolla scongelata sulla spianatoia infarinata e ricavate un disco di circa 30 cm di diametro. Rivestite una tortiera di 26 cm di diametro foderata con carta da forno. Punzecchiate la pasta, copritela con un foglio di carta da forno e 2 manciate [...]

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